Bag dig og mig
Mennesket er et uendeligt mysterium. Hvorfor agerer vi, som vi gør? Hvad driver vores følelser og reaktioner? Det vil jeg gerne vide.
Dyk med mig ned i fascinerende samtaler med førende eksperter inden for psykologi, menneskelig adfærd, spiritualitet og videnskab. Jeg udforsker hemmelighederne bag vores komplekse væsen og udfordrer grænserne for vores forståelse. Grebet af nysgerrighed og med en søgen efter dybdegående svar, åbner denne podcast dørene til personlig udvikling og en mere meningsfuld tilværelse.
Lær at mestre de skjulte koder til at forbedre din livskvalitet og opnå en dybere indsigt i dig selv og andre.
Støt Podcasten her: https://www.buzzsprout.com/2209294/support
Instagram: stephanie_chonnakan_pedersen
Music: Jonas Kristensen
Photo: Steffani Sørensen
#psykologi#mindset#personnaldevelopment#menneskersadfærd#formål#personligudikling#spiritualitet
Bag dig og mig
#35 - Ayurveda med Charlotte Bech
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Tags: Ayurveda, naturlig medicin, kost, dosha, indisk medicin, holistisk sundhed, balance, stress, livsstil, forebyggelse
Hvad har netop din krop brug for?
I dette afsnit dykker vi ned i ayurveda - et flere tusinde år gammelt sundhedssystem, der stadig praktiseres af millioner af mennesker verden over. Vi taler om, hvordan ayurveda ser på sundhed, hvorfor mennesker har forskellige behov, og hvordan kost, motion, søvn og daglige rutiner kan tilpasses den enkelte for at skabe mere balance i både krop og sind.
Jeg snakker med Charlotte Bech, der er uddannet læge og grundlægger af Bech International Academy of Maharishi Ayurveda. Med mere end 40 års erfaring er hun en af Danmarks mest erfarne formidlere af ayurveda og naturlig sundhed.
Timeline
00:00 - Intro på ayurvedisk manér
04:25 - Hvad er ayurveda?
06:15 - De 3 doshaer
08:15 - Ubalancer
13:23 - Balancér dine ubalancer i de forskellige doshaer
13:40 - Doktrinen om lige og ulige
17:30 - Sådan får du pauser ind i en travl hverdag
18:45 - Kropstyper og ayurveda
21:00 - Hvorfor får man allergi, og hvad kan man gøre ved det?
24:40 - De 4 ayurvediske områder
35:00 - Principperne i sund ayurvedisk kost
Podcast med Charlotte Bech (https://charlottebech.dk/om-os/)
Host: Instagram: stephanie_pedersen_2023
Music: Jonas Kristensen
Photo: Steffani Sørensen